全國(guó)多地中小學(xué)發(fā)布暑假放假通知

近日，多地中小學(xué)、幼兒園已公布放假時(shí)間，不少城市的中小學(xué)、幼兒園已經(jīng)放假。

北京

根據(jù)北京2022-2023學(xué)年度校歷，今年北京義務(wù)教育階段暑假?gòu)?月8日開始，一直持續(xù)到8月31日，共7周零6天;而非義務(wù)教育階段的暑假時(shí)間則是從2023年7月15日至2023年8月31日，共6周零6天。

天津

根據(jù)天津市教委印發(fā)的中小學(xué)2022-2023學(xué)年度教學(xué)行政歷：

義務(wù)教育學(xué)校：2023年7月8日至8月31日放暑假，共7周零6天。

普通高中學(xué)校：2023年7月15日至8月31日放暑假，共6周零6天。

上海

根據(jù)校歷，上海市中小學(xué)暑假?gòu)?023年7月1日開始，8月31日結(jié)束。

山東

菏澤市

暑假義務(wù)教育階段共8周，具體時(shí)間為2023年7月6日至8月31日，9月1日開學(xué);普通高中學(xué)校共7周，具體時(shí)間為2023年7月13日至8月31日，9月1日開學(xué)。

濟(jì)南市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為2023年7月7日-8月31日;高中階段學(xué)校暑假時(shí)間為2023年7月14日-8月31日。

臨沂市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為7月6日至8月31日;普通高中暑假時(shí)間為7月13日至8月31日。

青島市

義務(wù)教育階段學(xué)校，7月4日暑假開始;普通高中、中職學(xué)校7月10日開始。

煙臺(tái)市

義務(wù)教育階段學(xué)校和普通高中學(xué)校暑假放假時(shí)間統(tǒng)一安排為2023年7月10日至8月27日，8月28日開學(xué)。

淄博市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為7月10日至8月31日;普通高中暑假時(shí)間為7月17日至8月31日。

棗莊市

義務(wù)教育階段學(xué)校7月4日放暑假;普通高中7月11日放暑假。

日照市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為7月3日至8月27日;普通高中暑假時(shí)間為7月10日至8月27日。

威海市

義務(wù)教育階段學(xué)校為8周，具體起止日期為2023年7月7日至8月31日，9月1日正式開學(xué)。

普通高中學(xué)校為7周，具體起止日期為2023年7月14日至8月31日，9月1日正式開學(xué)。

濟(jì)寧市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為7月3日至8月31日;普通高中暑假時(shí)間7月12日至8月31日。

泰安市

義務(wù)教育階段學(xué)校、幼兒園暑假2023年7月7日至8月31日;高中階段學(xué)校暑假時(shí)間2023年7月14日至8月31日。

東營(yíng)市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為7月7日至8月31日;普通高中暑假時(shí)間為7月14日至8月31日。

德州市

義務(wù)教育學(xué)校：2023年7月7日至8月31日，9月1日開學(xué);普通高中學(xué)校：2023年7月14日至8月31日，9月1日開學(xué)。

聊城市

義務(wù)教育階段學(xué)校共8周，具體時(shí)間為2023年7月7日一8月31日，9月1日開學(xué);普通高中共7周，具體時(shí)間為2023年7月14日-8月31日，9月1日開學(xué)。

濱州市

義務(wù)教育階段學(xué)校開始暑假時(shí)間為7月5日至8月30日;普通高中為7月12日至8月30日。

濰坊市

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間7月7日至8月31日，普通高中暑假時(shí)間7月14日至8月31日。

江蘇

據(jù)江蘇教育發(fā)布消息，2023年江蘇省中小學(xué)幼兒園暑期放假時(shí)間安排在7月1日，秋季開學(xué)報(bào)到時(shí)間為9月1日，上課時(shí)間為9月4日。

河南

鄭州

義務(wù)教育階段學(xué)校和普通高中學(xué)校暑假于2023年7月6日始，8月24日止，8月25日開學(xué)。

平頂山

(一)局屬初中、幼兒園放假時(shí)間：自2023年7月5日起放假，8月31日學(xué)生報(bào)到，9月1日正式上課。

(二)局屬普通高中放假時(shí)間：自2023年7月5日起放假，8月20日學(xué)生報(bào)到，8月21日正式上課。

安陽(yáng)

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假7月5日開始，8月31日結(jié)束;普通高中學(xué)校暑假7月14日開始，8月31日結(jié)束;幼兒園可結(jié)合本通知精神及實(shí)際情況進(jìn)行暑假安排。9月1日新學(xué)年開始，學(xué)生正式上課。

鶴壁

小學(xué)、初中暑假7月1日開始，8月27日結(jié)束;普通高中學(xué)校暑假7月8日開始，8月27日結(jié)束。8月28日開學(xué)，學(xué)生正式上課。幼兒園、特殊教育學(xué)校參照?qǐng)?zhí)行。

漯河

中小學(xué)校暑假起止時(shí)間為：義務(wù)教育學(xué)校和幼兒園：2023年7月6日-8月31日，9月1日正式上課;普通高中：2023年7月14日-8月31日，9月1日正式上課。舞陽(yáng)縣、臨潁縣結(jié)合本縣實(shí)際情況確定放假事宜并報(bào)市教育局備案。

商丘

義務(wù)教育學(xué)校暑假自2023年7月7日始，至8月31日止，9月1日正式上課;普通高中學(xué)校暑假自2023年7月14日始，至8月24日止，8月25日正式上課;中等職業(yè)學(xué)校自6月30日始，至8月30日止，8月31日學(xué)生報(bào)到，9月1日正式上課;幼兒園在不影響幼兒家長(zhǎng)工作的前提下，可妥善安排暑假期間教職工的休息時(shí)間。

周口

義務(wù)教育階段學(xué)校和幼兒園放假時(shí)間為7月6日-8月31日，9月1日正式上課;普通高中放假時(shí)間為7月14日-8月31日，9月1日正式上課。

南陽(yáng)

義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間從7月3日起至8月31日結(jié)束，幼兒園參照?qǐng)?zhí)行。普通高中從7月14日起至8月31日結(jié)束。各中小學(xué)校(幼兒園)9月1日正式開學(xué)。

駐馬店

義務(wù)教育階段學(xué)校及幼兒園原則上7月5日暑假正式開始，8月31日?qǐng)?bào)到，9月1日(星期五)正式上課。普通高中7月15日暑假開始，8月31日?qǐng)?bào)到，9月1日(星期五)正式上課。

安徽

合肥

義務(wù)教育學(xué)校：放假7月1日(周六);報(bào)到8月31日(周四);正式上課9月1日(周五);幼兒園暑假時(shí)間參照義務(wù)教育學(xué)校執(zhí)行。

普通高中學(xué)校：放假7月8日(周六);高一年級(jí)、高二年級(jí)8月31日(周四)報(bào)到9月1日(周五)正式上課;高三年級(jí)8月24日(周四)正式上課;中專學(xué)校暑假時(shí)間參照普通高中執(zhí)行。

宿州

義務(wù)教育階段學(xué)校2023年暑假放假時(shí)間從2023年7月3日開始;普通高中暑假放假時(shí)間從2023年7月10日開始。

義務(wù)教育階段學(xué)校和普通高中高一、高二年級(jí)2023年秋季學(xué)期定于9月1日正式開學(xué)。教師到校時(shí)間由學(xué)校自主安排，確保做好開學(xué)準(zhǔn)備工作。普通高中高三年級(jí)2023年秋季學(xué)期定于8月21日正式開學(xué)。

幼兒園、特殊教育學(xué)校暑假及秋季開學(xué)時(shí)間比照義務(wù)教育階段學(xué)校執(zhí)行，中職學(xué)校暑假及秋季開學(xué)時(shí)間比照普通高中學(xué)校執(zhí)行。

黃山

放暑假時(shí)間：全市義務(wù)教育學(xué)校于6月30日下午教育教學(xué)活動(dòng)(含測(cè)試)結(jié)束后離校，暑假開始;全市普通高中于7月7日下午教育教學(xué)活動(dòng)(含測(cè)試)結(jié)束后離校，暑假開始。幼兒園參照義務(wù)教育學(xué)校放假時(shí)間執(zhí)行。中職學(xué)校結(jié)合實(shí)際情況，參照普通高中放假時(shí)間執(zhí)行。

新學(xué)期開學(xué)時(shí)間：秋季學(xué)期，高三年級(jí)于2023年8月24日開學(xué);其他年級(jí)(含幼兒園)于8月31日?qǐng)?bào)名，9月1日正式上課。

江西

南昌市

幼兒園、小學(xué)于2023年6月26日開始放暑假，9月1日開學(xué)。

中學(xué)于2023年7月3日開始放暑假，9月1日開學(xué)。

九江市

本學(xué)期放假時(shí)間：實(shí)行錯(cuò)時(shí)放假，小學(xué)、幼兒園6月29日正式放假，普通高中、初中7月2日正式放暑假(學(xué)校行政干部原則上不放假)。

新學(xué)期開學(xué)時(shí)間：8月29日學(xué)校教師上班，8月30日至31日學(xué)生報(bào)到，9月1日正式上課。特殊教育學(xué)校和中等職業(yè)學(xué)校可根據(jù)實(shí)際情況參照?qǐng)?zhí)行。

宜春市

1.小學(xué)期末考試時(shí)間定于6月27日、28日兩天。七、八年級(jí)期末考試時(shí)間定于6月27日、28日、29日三天。高一、高二年級(jí)期末考試時(shí)間定于6月28日、29日、30日三天。

2.小學(xué)一、二年級(jí)不進(jìn)行紙筆考試，小學(xué)其他年級(jí)期末考試由各縣市區(qū)組織實(shí)施;七、八年級(jí)期末考試安排另行通知;高一、高二年級(jí)期末考試由各普通高中學(xué)校組織實(shí)施。

3.全市各中小學(xué)幼兒園實(shí)行錯(cuò)時(shí)放假，幼兒園、小學(xué)定于7月1日教師離校，中學(xué)定于7月3日教師離校，暑假開始。中職學(xué)校原則上與普通高中離校時(shí)間相同，如有調(diào)整需報(bào)縣市區(qū)教體局批準(zhǔn)、市教體局備案。

4.新學(xué)年定于8月29日教師到校，30日、31日進(jìn)行開學(xué)工作準(zhǔn)備;9月1日、2日學(xué)生報(bào)到，9月3日正式上課。

吉安市

全市小學(xué)一二年級(jí)不進(jìn)行紙筆考試，其他年級(jí)在6月27日至28日完成所有檢測(cè)考試，6月29日完成閱卷、素質(zhì)報(bào)告冊(cè)發(fā)放等工作。中學(xué)6月27日至29日完成所有檢測(cè)考試，6月30日至7月2日完成閱卷、素質(zhì)報(bào)告冊(cè)發(fā)放等工作。

2023年全市幼兒園、小學(xué)暑假放假時(shí)間為6月30日;初中、高中暑假放假時(shí)間為7月3日。8月29日教師到校，做好開學(xué)準(zhǔn)備工作。8月30日至31日學(xué)生報(bào)到，9月1日正式上課。

撫州市

根據(jù)全市中小學(xué)教學(xué)進(jìn)度和期末檢測(cè)時(shí)間安排，全市幼兒園、小學(xué)暑假自6月30日開始;中學(xué)暑假自7月3日開始。全市中小學(xué)秋季正式開學(xué)時(shí)間為9月1日，特殊教育學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校、體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校、幼兒園開學(xué)時(shí)間參照?qǐng)?zhí)行。

贛州市

1.小學(xué)期末檢測(cè)時(shí)間定于2023年6月28日至29日，由各地教育行政部門負(fù)責(zé)安排并組織實(shí)施。

2.初中期末檢測(cè)時(shí)間定于2023年6月28日至30日，由各地教育行政部門負(fù)責(zé)安排并組織實(shí)施。

3.高中期末考試時(shí)間定于2023年6月28日至30日。高中期末考試實(shí)行全市統(tǒng)考，具體考試安排由市教科所另行通知。

4.2023年全市幼兒園、小學(xué)暑假時(shí)間統(tǒng)一為2023年7月1日至8月28日;初中、高中暑假時(shí)間統(tǒng)一為2023年7月4至8月28日。2023年秋季學(xué)期定于2023年8月29日教師到校，做好開學(xué)準(zhǔn)備工作，8月31日學(xué)生開學(xué)報(bào)到，9月1日正式上課。

湖南

長(zhǎng)沙

根據(jù)日前長(zhǎng)沙市教育局發(fā)布的《長(zhǎng)沙市普通中小學(xué)、職業(yè)技術(shù)學(xué)校2022學(xué)年度校歷》《長(zhǎng)沙市普通中小學(xué)、職業(yè)技術(shù)學(xué)校2023學(xué)年度校歷》，暑假將從2023年7月9日開始，9月2日結(jié)束。

湘潭

湘潭市教育局出臺(tái)《湘潭市教育局關(guān)于做好2023年全市中小學(xué)幼兒園暑假工作的通知》，要求湘潭市義務(wù)教育階段學(xué)校、中職學(xué)校于7月3日前結(jié)束期末考試工作，師生離校。中職學(xué)校可根據(jù)實(shí)際調(diào)休情況適當(dāng)提前放假，但師生不能早于2023年6月21日離校。普通高中于2023年7月3日前結(jié)束期末考試工作，7月8日前師生離校。

2023年秋季學(xué)期定于8月31日學(xué)生報(bào)到、入學(xué)教育，9月1日正式上課。

株洲

株洲市教育局發(fā)布暑期放假通知，要求株洲市義務(wù)教育階段學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校暑假于2023年7月2日始，8月29日止;普通高中學(xué)校暑假于7月9日始，8月29日止。2023年秋季學(xué)期學(xué)生于8月30日?qǐng)?bào)到，8月31日正式上課。

特殊教育學(xué)校、幼兒園參照義務(wù)教育階段學(xué)校時(shí)間執(zhí)行。

邵陽(yáng)

邵陽(yáng)市教育局發(fā)布《關(guān)于做好2023年全市普通中小學(xué)幼兒園暑假工作的通知》，要求邵陽(yáng)市義務(wù)教育學(xué)校、中職學(xué)校于2023年6月30日前結(jié)束期末考試工作，7月3日離校;普通高中學(xué)校高一、高二年級(jí)2023年7月7日前結(jié)束期末考試工作，7月10日離校。

中職學(xué)校可根據(jù)實(shí)際調(diào)休情況適當(dāng)提前放假，但師生不得早于2023年6月23日離校;春季學(xué)期因正常工作日期間設(shè)置高考、學(xué)考、中考考點(diǎn)等尚未補(bǔ)足課時(shí)的，義務(wù)教育學(xué)校放假時(shí)間不晚于7月7日;普通高中學(xué)校放假時(shí)間不晚于7月14日。幼兒園、特殊教育學(xué)校離校時(shí)間參照義務(wù)教育學(xué)校執(zhí)行。

2023年秋季學(xué)期定8月30日、31日為學(xué)生報(bào)到時(shí)間，9月1日進(jìn)行入學(xué)教育、開學(xué)開講。普通高中學(xué)校、中職學(xué)校可根據(jù)教學(xué)需要適當(dāng)提前，但不得早于8月21日。

岳陽(yáng)

岳陽(yáng)市義務(wù)教育階段學(xué)校定于2023年7月6日開始放暑假，各普通高中學(xué)校可根據(jù)教學(xué)進(jìn)度推遲一周放暑假。

各學(xué)校下學(xué)期于8月30日、31日?qǐng)?bào)到，9月1日正式開學(xué)開課。中等職業(yè)學(xué)校、特殊教育學(xué)校、幼兒園放假、開學(xué)時(shí)間參照?qǐng)?zhí)行。

懷化

近日，懷化市教育局發(fā)布《2023年中小學(xué)幼兒園放暑假的通知》，懷化市義務(wù)教育階段學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校、特殊教育學(xué)校和幼兒園放假時(shí)間為7月1日至8月30日。懷化市普通高中學(xué)校放假時(shí)間為7月8日至8月30日，普通高中學(xué)校期末考試結(jié)束時(shí)間不得早于7月5日。

懷化市中小學(xué)幼兒園于8月31日開學(xué)報(bào)到，9月1日正式上課。

婁底

婁底市教育局發(fā)布關(guān)于2023年度暑假時(shí)間安排的通知，要求婁底市義務(wù)教育階段學(xué)校、中職學(xué)校、特殊教育學(xué)校定于2023年7月5日起放暑假;普通高中學(xué)校2023年7月10日起放暑假;幼兒園放假時(shí)間參照義務(wù)教育階段學(xué)校結(jié)合各地實(shí)際執(zhí)行。

湘西

近日，湘西州教育和體育局發(fā)布《關(guān)于全州中小學(xué)散放暑假的通知》，要求全州中小學(xué)于7月5日散放暑假，普通高中(含職高對(duì)口升學(xué)班)可以推遲至7月14日。秋季學(xué)期，全州中小學(xué)教職工于8月28日?qǐng)?bào)到，8月29日至30日集中學(xué)習(xí)，8月31日學(xué)生報(bào)名，9月1日正式上課。普通高中(含職高對(duì)口升學(xué)班)可以提前至8月23日上課。

2023年秋季學(xué)期，婁底市中小學(xué)校(含中職學(xué)校、特殊教育學(xué)校和幼兒園)于8月30日、31日?qǐng)?bào)到，9月1日正式上課。

湖北

黃岡

2023年全市義務(wù)教育學(xué)校期末考試結(jié)束時(shí)間為6月30日。暑期放假時(shí)間為7月3日，秋季開學(xué)上課時(shí)間為9月1日。幼兒園放假、開學(xué)時(shí)間比照義務(wù)教育學(xué)校執(zhí)行，普通高中學(xué)校根據(jù)考試結(jié)束時(shí)間，于7月12日前放假，秋季開學(xué)上課時(shí)間為9月1日。

荊門

暑假時(shí)間：義務(wù)教育學(xué)校、幼兒園7月1日-8月30日;普通高中學(xué)校7月6日-8月30日;中職學(xué)校6月23日-8月30日 (各中職學(xué)校可根據(jù)教學(xué)實(shí)際，報(bào)當(dāng)?shù)亟逃鞴懿块T同意后適當(dāng)調(diào)整時(shí)間)。

開學(xué)時(shí)間：8月31日?qǐng)?bào)名，9月1日正式上課。

十堰

7月2日起，十堰市中小學(xué)陸續(xù)放暑假，9月1日全市中小學(xué)開學(xué)上課。

甘肅酒泉

按照中小學(xué)校歷有關(guān)規(guī)定，酒泉全市幼兒園、小學(xué)、初中及特殊教育學(xué)校暑假時(shí)間為2023年7月10日- 8月25日;高中階段學(xué)校暑假時(shí)間為2023年7月15日-8月25日，各級(jí)各類學(xué)校均于8月28日正式開課。

浙江紹興

1.義務(wù)教育段學(xué)校、幼兒園和中職學(xué)校。2022學(xué)年第二學(xué)期于2023年7月3日結(jié)束。義務(wù)教育段學(xué)校期末考試時(shí)間為6月28日至6月30日，幼兒園和中職學(xué)校參照?qǐng)?zhí)行。暑假?gòu)?023年7月4日開始，教師原則上于7月6日離校。

2.普通高中學(xué)校。高一高二期末考試時(shí)間為6月19日至21日。暑假原則上從7月4日開始，教師原則上于7月6日離校。

2023學(xué)年第一學(xué)期從2023年9月1日起至2024年2月1日(農(nóng)歷十二月廿二日)結(jié)束。學(xué)生于2023年8月31日?qǐng)?bào)到注冊(cè)。教師于8月25日?qǐng)?bào)到，主要安排師德教育、集體備課和開學(xué)準(zhǔn)備等工作。9月1日開始正式上課。

遼寧沈陽(yáng)

根據(jù)沈陽(yáng)市教育局此前發(fā)布的《沈陽(yáng)市普通中小學(xué)2022-2023學(xué)年度校歷》顯示，沈陽(yáng)市普通中小學(xué)2022-2023學(xué)年度第二學(xué)期，全市義務(wù)教育學(xué)校統(tǒng)一于2023年3月1日開學(xué)，7月14日結(jié)束，共20周，暑假?gòu)?023年7月15日開始，8月31日結(jié)束;全市普通高中統(tǒng)一于2023年3月1日開學(xué)，7月21日結(jié)束，共21周(含社會(huì)實(shí)踐一周)，暑假?gòu)?023年7月22日開始，8月31日結(jié)束。

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?打卡景點(diǎn)：黃果樹瀑布、荔波小七孔、梵凈山、西江千戶苗寨

2??呼倫貝爾大草原——來(lái)草原策馬奔騰

這里除了有一望無(wú)際的大草原、成群的牛羊、藍(lán)天白云，更有清涼舒適的氣候，一路向北，去呼倫貝爾，騎馬、滑草、射箭等體驗(yàn)等著你

?推薦行程：4-5天

?打卡景點(diǎn)：莫日格勒河、額爾古納濕地、呼倫湖、黑山頭、滿洲里套娃廣場(chǎng)

3??云南——慵懶的時(shí)光里沉醉

和大多數(shù)的省份相比，云南的氣候資源優(yōu)勢(shì)，非常適合旅游、度假、避暑和養(yǎng)老，白天平均溫度僅25℃，而且生活節(jié)奏慢，是能讓人停下腳步的風(fēng)花雪月

?推薦行程：4-5天

?打卡景點(diǎn)：麗江古城、香格里拉、洱海、瀘沽湖、喜洲古鎮(zhèn)

4??甘南——尋找九色香巴拉

夏天的甘南是媲美西藏的梵天凈土，有廣袤無(wú)垠的天然草原、翠綠碧藍(lán)的高原湖泊，紅墻金瓦的宗教寺院，即使在最熱的7、8月間，早晚也需要穿厚外套

?推薦行程：3-6天

?打卡景點(diǎn)：扎尕那、郎木寺、拉卜楞寺、黃河九曲第一灣、花湖

5??西北大環(huán)線——色彩斑斕大西北

來(lái)這里避暑不僅在于它涼快溫度低，更在于景觀非常豐富，五彩斑斕，走一次西北大環(huán)線，從青海湖一路出發(fā)到河西走廊，能看到9種地理地貌

?推薦行程：6-8天

?打卡景點(diǎn)：青海湖、茶卡鹽湖、水上雅丹、翡翠湖、莫高窟、七彩丹霞、祁連草原

6??新疆——感受祖國(guó)壯闊秀美

不管是喀納斯還是伊犁草原，都是夏游納涼的好去處，“早穿皮襖午穿紗”是這里氣溫變化的寫照，獨(dú)庫(kù)公路已開通，自駕這條最美公路

?推薦行程：6-9天

?打卡景點(diǎn)：賽里木湖、那拉提草原、喀拉峻草原、巴音布魯克大草原、喀納斯、禾木

7??西藏——踏上人間凈土

位于雪域高原的西藏，地高天低，冬寒夏涼，白天氣溫基本都是在二十五度左右，晚上依然要蓋緊被子

?推薦行程：5-7天

?打卡景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、珠峰大本營(yíng)、納木錯(cuò)、林芝、羊卓雍錯(cuò)

暑假外出游玩安全知識(shí)

暑假，家長(zhǎng)一般會(huì)選擇帶孩子出門游玩，孩子的辨識(shí)能力和抗風(fēng)險(xiǎn)能力較差，外出游玩容易相信陌生人或與家人走散，為避免事故發(fā)生，請(qǐng)做到以下4點(diǎn)：

1. 讓孩子時(shí)時(shí)保持警惕，不隨便相信陌生人，不吃陌生人的食品。

2. 帶孩子外出時(shí)，盡量不要讓孩子離開自己的視線。提醒不隨便跟陌生人走，不向陌生人透露自家的電話號(hào)碼及家庭成員的有關(guān)信息。

3. 盡量避免走在擁擠的人群中，當(dāng)不小心陷入擁擠的人群時(shí)，必須時(shí)刻保持警惕，千萬(wàn)不要被絆倒。

4. 不在設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志處停留，不在禁拍處拍照攝影。

暑假食品安全知識(shí)

外出就餐安全

1.就餐前要注意查看餐廳是否持有食品經(jīng)營(yíng)許可證或餐飲服務(wù)許可證等。

2.建議選擇食品安全條件較好、設(shè)施齊全的餐廳就餐，選擇實(shí)施“明廚亮灶”的餐廳。

3.就餐時(shí)要注意分辨食物是否變質(zhì)、是否有異物，不要吃顏色、味道異常和未燒熟煮透的菜肴。

4.注意飲食清淡，少吃油炸、燒烤食物;不要暴飲暴食、過量飲酒，以免引起胃腸功能失調(diào)或其他疾病。

5.不吃不潔食物、過期變質(zhì)食物和“三無(wú)”食品，不吃小攤上的東西。

家庭聚餐安全

1.買食材的時(shí)候，注意觀察食材是否新鮮，是否在保質(zhì)期內(nèi)，包裝是否完整無(wú)損。

2.注意葷素搭配，過多地吃葷會(huì)增加孩子的腸胃及腎臟的負(fù)擔(dān)。

3.少給孩子喝飲料。夏季孩子貪涼，喝飲料的次數(shù)會(huì)增多，容易引起腹瀉、胃脹、不愛吃飯等問題。

4.冷藏或過夜的熟食、剩飯剩菜要妥善保存，再次食用前一定要確認(rèn)食物未變質(zhì)，徹底加熱后再食用。

暑假里帶孩子一起做的10件事

愛因斯坦曾說(shuō)過：“人的差距產(chǎn)生于業(yè)余時(shí)間。”

想要讓孩子過一個(gè)豐富又充實(shí)的暑假，父母可以帶著孩子一起做這10件事。

1、帶孩子干一次農(nóng)活;(體驗(yàn)生活之苦)

2、帶孩子爬一次山;(磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，學(xué)會(huì)堅(jiān)持)

3、帶孩子去一趟遠(yuǎn)途旅行;(開闊眼界，體驗(yàn)人生百態(tài))

4、培養(yǎng)一項(xiàng)特長(zhǎng);(更加從容、自信，多一份選擇的機(jī)會(huì))

5、每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí);(強(qiáng)身健體，保持精力旺盛)

6、帶孩子讀幾本書;(培養(yǎng)閱讀習(xí)慣)

7、帶孩子在家練練字;(鍛煉專注力和耐心)

8、教孩子學(xué)做幾道菜;(學(xué)會(huì)自力更生)

9、帶孩子拍一組寫真;(感受父母的愛意)

10、帶孩子去博物館、水族館、藝術(shù)館或是植物園逛逛。(見見世面，保持好奇心和熱愛)

以上這10點(diǎn)都是容易做得到的，也是我們做父母容易忽視掉的。

好好計(jì)劃并落實(shí)一下吧，帶上孩子一起!