計劃可以簡單地理解為目標，有了好的目標，就有了完善的行動計劃措施。英語學習計劃表怎么寫模板怎么寫才規范？下面給大家分享英語學習計劃表怎么寫模板，希望對大家有所幫助。

英語學習計劃表怎么寫模板篇1

英語音標學習計劃

現在，越來越多的中國學生開始熱衷于英語學習。然而，很多人卻因為發音不準確而感到苦惱。事實上，英語發音的準確與否是英語學習中必須重視的一點，因為發音不準確會影響英語語音的準確性。因此，學習英語音標是提高英語發音能力的關鍵。在此，我謹提出一個英語音標學習計劃，希望對英語學習者有所幫助。

第一步：了解音標

首先，學習英語音標需要了解國際音標的基本知識。國際音標是一種用來標記各種語言語音的符號系統，常用于音韻學、語音學和語言教學等領域。它能在國際上達到語言交流的效果，也是國際通行的音標系統。

第二步：學習國際音標音位圖

音位圖是一種圖示標記，用來記錄音位的發音位置。它對于學習新的語音有很大的幫助。學習國際音標要了解不同的發音位置和發音方式，了解用舌頭、嘴唇、聲帶等器官發出不同的音位。

第三步：模仿發音

了解了國際音標的基本知識之后，要開始模仿發音。要找到一個良好的發音模板，像母語人士一樣模仿發音?？梢酝ㄟ^聽力訓練，嘗試不同的發音方式和位置，矯正錯誤的發音。

第四步：多讀多練

學習英語發音不能停留在理論上。學習者一定要堅持每天多讀或跟讀英文文章、新聞等，將學到的音標應用于實踐中，培養自己的語感。

第五步：聽力和口語評估

在學習過程中，要對自己的發音進行聽力和口語評估?？梢哉埨蠋熁蚺笥褞椭M行評估，找出發音方面的錯誤并加以改正。或者可以自己錄音進行評估和反復比較，不斷改進發音。

總之，學習英語音標需要堅持長期的訓練。通過以上的學習方法，相信英語學習者可以提高自己的英語發音水平。

現在，越來越多的中國學生開始熱衷于英語學習。然而，很多人卻因為發音不準確而感到苦惱。事實上，英語發音的準確與否是英語學習中必須重視的一點，因為發音不準確會影響英語語音的準確性。因此，學習英語音標是提高英語發音能力的關鍵。在此，我謹提出一個英語音標學習計劃，希望對英語學習者有所幫助。

第一步：了解音標

首先，學習英語音標需要了解國際音標的基本知識。國際音標是一種用來標記各種語言語音的符號系統，常用于音韻學、語音學和語言教學等領域。它能在國際上達到語言交流的效果，也是國際通行的音標系統。

第二步：學習國際音標音位圖

音位圖是一種圖示標記，用來記錄音位的發音位置。它對于學習新的語音有很大的幫助。學習國際音標要了解不同的發音位置和發音方式，了解用舌頭、嘴唇、聲帶等器官發出不同的音位。

第三步：模仿發音

了解了國際音標的基本知識之后，要開始模仿發音。要找到一個良好的發音模板，像母語人士一樣模仿發音?？梢酝ㄟ^聽力訓練，嘗試不同的發音方式和位置，矯正錯誤的發音。

第四步：多讀多練

學習英語發音不能停留在理論上。學習者一定要堅持每天多讀或跟讀英文文章、新聞等，將學到的音標應用于實踐中，培養自己的語感。

第五步：聽力和口語評估

在學習過程中，要對自己的發音進行聽力和口語評估。可以請老師或朋友幫助進行評估，找出發音方面的錯誤并加以改正?；蛘呖梢宰约轰浺暨M行評估和反復比較，不斷改進發音。

總之，學習英語音標需要堅持長期的訓練。通過以上的學習方法，相信英語學習者可以提高自己的英語發音水平。

英語學習計劃表怎么寫模板篇2

隨著新學期的到來，同學們走出了快樂的假期，又將繼續投入到緊張的學習中去。在開學之初，大家有必要給自己設定一個目標，制定一個計劃，從而使自己在新的學期里“有條不紊”的取得理想的成績。

首先，端正自己的學習態度?！皯B度決定一切”！心態是取得成功的關鍵環節，擁有好心態是取得好成績的前提！

其次，上課仔細聽講，弄懂每一個問題，按時完成作業。課后做好預習、復習。課余時間要“少玩一會兒游戲，多看兩本兒好書”，擴展知識面，提高閱讀以及寫作能力。

第三，“好記性不如爛筆頭?！庇浐妹恳淮喂P記，認真對待每一次口頭作業，只有基礎扎實了，才可以積累更多。

最后提醒，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，要學會合理安排學習、娛樂、休息的時間。這對于目標和計劃的實施非常重要。

英語學習中“積累”尤為重要。英語的積累就像車廂，一節一節的增多。下面給同學們介紹一些英語學習的方法：

（1）我們在背單詞的時候要學會“重復和積累”。大多數人的記憶力都差不多，我們每一天背單詞，都會有一定比例的遺忘。所以，我們每一天要盡量多背一些單詞，增加積累并及時復習。

單詞要“隨時”背。我們可以把生詞做成手抄本，有空就拿出來看看，這樣既很好的利用了時間又不覺得枯燥。人的記憶周期是7天，一個單詞經過7天的記憶，會掌握的牢固。也就是說，我們前一天背過的單詞要在第二天復習，同時“裝進”新的單詞。第三天復習前兩天的單詞，同時再“裝進”新的單詞……直至記牢。我們在背單詞的時候，不僅僅要記住拼寫，同時還要掌握它的意思及詞性。在復習的時候，可以用漢譯英或英譯漢的方法來考察自己。背下來的單詞可以一帶而過，但一定要“掃一眼”，重點放在不會的單詞上。

（2）語法在小學階段并不是考試的重點，但語法卻影響我們讀書的質量。同學們要“多聽、多讀”。我們沒有英語語言環境，只能自己創造。每一天抽出一定的時間聽和英語有關的東西，聽不懂沒關系，重在提高“語感”，要養成習慣。此外，“開卷有益”對學習英語同樣適用。讀英文小故事、小短文，有助于我們掌握句子的結構。雖然我們學習英語沒有母語一樣的完美環境，但每一天堅持大量的聽，大聲的讀，也是非常有效的方法?？催^的文章，要爭取在讀熟、理解的基礎上背下來。

（3）作文，不僅考察單詞量，同時也考察同學們的寫作能力。較強的寫作能力，要靠長時間的積累。堅持每一天寫日記是提高作文水平的重要因素之一。掌握的單詞，背誦下來的優美段落，我們可以通過日記來把它變成自己的語言。在這個過程中同學會真正的體會到“溫故而知新”的真正含義。

最后，祝同學們，新學期，新氣象，取得更好的成績！

英語學習計劃表怎么寫模板篇3

英語閱讀是提高英語水平的重要方法之一，良好的閱讀能力不僅可以幫助我們更好地學習英語，還能提高我們的語感和語言表達能力。為了更好地提高英語閱讀能力，我制定了以下的學習計劃。

一、擴充閱讀量

作為提高英語閱讀能力的基礎，閱讀量是很重要的。首先，我計劃每天至少閱讀一篇英文文章或英語原版小說，并在讀完后記錄下文章名、閱讀時間、所學知識等信息，以此來激勵和監督自己。其次，我會嘗試選擇不同主題、難度、文體的文章進行閱讀，以拓寬自己的閱讀范圍，同時也可以提高自己的閱讀理解能力。最后，在閱讀時我會逐漸提高閱讀速度，以減少閱讀時間的同時保證閱讀質量。

二、積累詞匯和語法

英語閱讀中的詞匯量和語法知識是影響理解的關鍵。我計劃在閱讀時記錄下生詞，并嘗試透徹理解其含義及使用情形，同時也會進一步學習相關的語法知識，以提高閱讀的效率和準確性。此外，我還計劃利用相關詞匯和語法的練習來幫助自己更好地掌握這些知識。

三、擴大閱讀渠道

閱讀渠道決定了文章質量和閱讀方式。除了網絡和紙質書刊外，我還計劃通過電子書、聽讀材料、英語故事會等方式擴大閱讀渠道，以便獲得更多的英語閱讀材料，并進一步提升閱讀水平。同時，我還會尋找英文原版雜志、報紙等看英語資訊的閱讀材料，以便熟悉各類資訊的表述方式和詞匯。

四、發展閱讀方法

除了擴充閱讀量、積累詞匯和擴大閱讀渠道外，閱讀方法也是提高閱讀能力的關鍵。我計劃通過提高閱讀技巧，如預判文章意思、快速瀏覽文章結構、發現主要內容以及深入分析每部分之間的聯系，以提高自己的閱讀能力。

五、提高閱讀興趣

對于英語閱讀來說，閱讀興趣的培養也是很重要的。我打算通過選取自己喜歡的主題和文體進行閱讀，同時也會運用所學知識結合自己的生活經驗，以此提高自己的閱讀興趣。

總之，提高英語閱讀能力不僅需要長期的努力與堅持，更需要科學的方法和計劃。希望我的學習計劃能幫助我不斷提高自己的英語閱讀能力，并更好地掌握英語的語言表達和應用能力。

英語學習計劃表怎么寫模板篇4

計劃一：多看中英文對譯的書籍

這種中英文對譯的書籍對學好英語有非常大的幫助，一是語法可以得到學習。二是單詞量可以得到增加。三是各種句型也是可以得到提升。也可以算的上是一舉多得。

計劃二：平常用的口語多用英語試一試

在平常生活中我們要多想想同樣的中文用英語怎么說，如果遇到不知道的就迅速查詞典。長時間的積累和摸索可以很快使英語得到提高。

計劃三：多看一些歐美中英文對譯的電影

網上有很多歐美中英文對譯的電影，我們要多看看，里面的對話才是最純最需要學習的地方。不但口語得到大幅度提升，而且對單詞的發音也會大大提高，建議同一個電影看多遍，直到完全理解里面的意思為止。

計劃四：多聽一些英文歌曲

平?？臻e時我們都喜歡聽歌，如果把我們聽歌的風格改一下，變成英文歌曲那就最好了。而且耳濡目染就會習慣英語，自然就會提高英語的能力了。

計劃五：多背一些英文單詞

大家都知道學習英語，單詞是最基本的。而且只有強大的詞匯量才會撐起整個英語水平。建議身上或者手機上帶一個英語詞典，有事沒事多背背英文單詞。

計劃六：多向英語好的朋友學習

如果身邊有英語好的朋友，大可和他好好交流學英語心得。甚至可以和他進行英語對話，哪怕不會說，也要這樣做。只有這樣才會找出毛病，從而更好的學習英語。

建議：如果條件允許的話，也可以報名一個英語速成班進行快速學習，但是一定要花點精力好好學，否則就沒有必要了。

英語學習計劃表怎么寫模板篇5

6月之前

這段時間是初級準備階段，重要的任務是打好基礎，這也是為什么這個階段需要大量時間的原因。不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。尤其對于英語來說，基礎直接決定著你是能夠一步騰飛還是原地踏步，可以說，在這一階段沒打好基礎，接下來的半年你只能是在做無用功。

最關鍵最基礎的一點就是單詞。在這一階段，考生一定要多背單詞。哪怕這個時候什么題都不想做，什么作文都不想練，也一定要背單詞。背單詞的秘訣在于重復，今天背10個單詞，第二天也許忘了5個，那么不要灰心，從頭再來，不僅要再背10個，還要繼續跟這5個死磕。第三天再自測一下自己究竟記住了這20個中的哪些，記不住沒關系，你可以再次從頭再來。一個月之后，你的成就感會油然而生。

除了背單詞，這一階段大家也可以自測一下自己的水平，知道了自己的優勢劣勢，才能有的放矢針對性復習。建議大家選擇今年20__年的考題，進行一下自測真題模擬，讓自己了解一下考研真題，讓自己從現在開始緊張起來。

至于考研大綱，英語每年的變化都不太大，大家其實可以參照20__年英語考研大綱做復習計劃。

暑期7、8月

沒有課業負擔，這將會是你效率最高的一個復習階段。這段時間一定要集中精力復習。在英語這門學科中，閱讀是最能夠提分的部分。事實上，無論是哪一種英語考試，閱讀題目都是有規律可循，有技巧可解的。大家可以集中一個月專門做閱讀，每天從早到晚，算下來大約能做5、6套，這樣的集中訓練，是最能提高分數的。

作文可以從這個階段開始準備。范文是一定要看的，不然從來沒有接觸過考研的你，肯定不知道什么樣的文章是閱卷老師最喜歡的?？赐攴段木鸵_始模仿學習，建議大家保證每天一篇，要確保自己在考試規定時間之內寫完作文。同時，將自己的文章與范文做對比，有條件的可以請自己的英語老師批閱。

真題要從這個時間段開始做，主要任務是找不足和熟悉答題思路，也就是俗稱的練手。兩天保證一套。

閱讀英語報刊和英語文章也是培養語感的一種方式。大家可以在休息時間看看有趣的英文雜志或者英語原聲影視劇，培養語感。

9-12月

這一階段實際上已經進入了疲勞期，但英語這門學科難就難在堅持上?？佳械耐瑢W可以在這段時間適當減輕負擔，但仍要保持熱度。每天至少要背幾個新單詞和鞏固舊單詞，作文要堅持每天都寫，每天至少要保證一套真題，哪怕是做過的，也要繼續再做一遍。

作文范文可以在考前一個月集中背，但需要注意的是，這些范文不是單單背出來這么簡單，一定要活學活用，轉化成自己的，與自己的文章風格融為一體，切不可生硬的照搬照抄。

考研英語相對政治來說，絕對算提分容易的了，尤其對于那些基礎薄弱的學生來說，一年的時間，他們甚至可以把英語提高二十幾分。所以大家一定要對自己有信心，只要打好基礎，堅持學習，考研英語一定不會把你難住。

英語學習計劃表怎么寫模板篇6

隨著全球化的加速，英語不僅是國際基本語言之一，也是商務與學術交流的重要工具，同時也成為年輕人拓展視野、廣交友人的通行證。然而，學習英語并不是一件容易的事情，尤其對于以英式英語為主導的中國學生而言，美式英語的獨特語音、發音和用法也許是一個難題。作為英語學習者，掌握和使用美式英語也應成為必備能力之一。因此，制定一套個性化的美式英語學習計劃，將有助于提高我們的英語水平，為以后的發展打下堅實的基礎。

第一階段：聽力和口語訓練

第一階段的主要任務是提高聽力和口語技巧。口語的熟練是英語學習的重要跨越，也是最具表現形式的方面。因此，在這個階段，我們需要重點訓練美式英語的發音，力求達到與美國人自然溝通的水平。

1.找到一位美國人作為語言伙伴，進行口語練習：通過應用軟件或者學校的語言交換計劃找到一位美國同伴，以流利的英語互相交流。

2.學習美式英語的發音規則和語音特點：花時間學習美式英語的發音和語音特點，包括重讀和變調的情況，詞語之間的連讀等等。

3.練習聽力：不僅可以通過學習美式英語的聽力材料來提高聽力技巧，還可以通過看美劇、聽美國電臺及電視節目來錘煉真實的美式英語技能。

第二階段：讀寫能力訓練

第二階段主要是讀寫能力的提升。讀寫是語言運用的另一個方面，也是英語學習的不可或缺部分。因此，我們需要繼續學習美式英語的詞匯和語法，強化閱讀和寫作的技巧。

1.我們可以嘗試閱讀美式英語原版材料：可以選擇一些簡單的短篇小說或專業領域的原版書籍來加強閱讀技巧。

2.練習寫作：書寫是英語學習中的難點之一，因此我們可以嘗試寫一些關于美國文化、教育等方面的作文，并進行修改和潤色，以提高書寫能力。

3.擴展詞匯量：美式英語的詞匯與英式英語有所不同，因此我們需要重點擴展和記憶美式英語中常用的短語和習慣用語。

第三階段：練習口語表達和聽力理解

在掌握了基本美式英語技巧后，我們進入階段性的鞏固和提高。此時，我們需要更多地練習口語表達和聽力理解，以完全掌握美式英語。

1.參加線上口語課程或者口語輔導班：可以通過線上平臺找到網上口語課程或參加學校采取的口語輔導班進行語言開展復習。

2.閱讀美式英語的話劇劇本，以提高口語表達和理解能力。

3.看美劇和電影：在美劇中，語言、文化和生活形式表現得比較完整，可以鍛煉聽力理解和口語表達能力。

總之，通過制定個性化的美式英語學習計劃，我們可以高效地提高英語水平并掌握美式英語。但學習過程需要耐心，堅持、積極學習，善于利用資源，與離不開與美國的文化上下文的學習。經過不斷的學習、實踐、反思和調整，有朝一日我們一定會向美國發音流暢、語言優美的老手一樣主宰美式英語。

英語學習計劃表怎么寫模板篇7

英語語音學習計劃

1.前言

英語作為全球通用語言，學好英語不僅能夠獲得更多的學習和工作機會，還能夠開拓視野，更好地理解和融入各種文化。而語音是英語學習中的重要部分，它關系到發音準確、表達清晰，直接影響著交際效果。因此，制定一個科學的英語語音學習計劃，將有助于我們提高語音水平，更好地學習和使用英語。

2.目標和任務

制定英語語音學習計劃之前，首先要明確自己的學習目標和任務。我們可根據實際需要和現有水平，制定符合個人情況的、具有可操作性的學習計劃。比如，有人因為工作需要需要加強商務英語的語音水平，可以制定以商務場景為主的學習計劃；有人因為考取雅思或托福需要，可以根據考試要求制定針對性的語音學習計劃。

在明確學習目標和任務的基礎上，我們可以著手制定語音學習計劃，具體包括以下幾個方面：

3.聽力和模仿

在學習語音的過程中，聽力和模仿是非常重要的環節。通過聽力訓練，我們可以熟悉英語語音的基本規律和模式，掌握語音發音的特點和變化。在模仿中，我們可以學習朗讀語音的基本技巧和方法，提高發音準確度和流利度，培養自信心。

對于聽力訓練，我們可以選擇常見的聽力材料，如英語新聞、英語教材、英語電影等。在聽的過程中，要注重聽清每個單詞的發音和音標，分辨不同的語音特征和語音變化。在模仿中，我們可以選擇一些經典的英文段落或句子，練習朗讀并注意自己的發音、聲調和語調。可以通過錄音與范例進行對比，糾正發音錯誤。

4.語音練習

語音練習是英語語音學習的重要環節，它可幫助我們提高語音水平，讓我們的語音更加清晰、流暢、自然。語音練習包括：

1）基礎語音練習：學習和掌握英語的基本元音、輔音、音節、重讀音節等基礎發音知識?？梢酝ㄟ^課本、教材、語音短片等學習材料進行訓練。

2）語音特點練習：學習和掌握英語的語音特點和規律，如元音和輔音的清濁音、長短音、連讀變調、重讀和弱讀等特點?？梢酝ㄟ^聽力訓練、模仿練習、口語訓練等方式進行。

3）語調和聲調練習：學習和掌握英語的語調和聲調，包括降調、升調、連讀變調等?？梢酝ㄟ^聽力訓練、模仿練習、口語訓練等方式進行。

4）口語訓練：通過與他人的對話、表達情感、進行商務溝通等實踐活動，提高語音交際能力，增強口語流暢度和自信心。

5.用英語唱歌

除了以上幾種方法，唱歌也是學習語音的一種好方法。特別是在學習語調和聲調時，唱歌可以很好地幫助我們掌握音高和音準，提高口語語調的準確性和自然度。同時，也可以加強我們的音樂素養，提高娛樂效果。

6.總結

上述幾種語音學習方法并不是完整的，我們可以根據自己的實際情況和需要進行調整和補充。例如，可以嘗試更多的口音練習、影視欣賞等活動，豐富我們的學習內容和體驗?？傊?，要制定一份科學有效的英語語音學習計劃，關鍵在于堅持和反思。堅持學習，保持積極性和時間規律性；反思復盤，及時發現和糾正自己的語音問題，不斷提升語音水平和交際效果。

英語學習計劃表怎么寫模板篇8

初二英語學習計劃

隨著現代社會的發展，英語越來越重要，越來越普及。作為一個初二的學生，我深深意識到英語學習的必要性，因此我制定了以下的初二英語學習計劃。

1.背單詞

單詞是語言學習中的基礎，我將每天花30分鐘背單詞，每天背20個左右，每周整理一次復習資料并鞏固記憶。

2.看英語影片

觀看英語影片是提高英語聽力的有效方法，我將每周至少觀看一部英語影片，并嘗試用英語聽寫電影中的對話。

3.朗讀英語文章

通過朗讀英語文章，可以提高英語口語表達能力，并且鍛煉發音和語調。我將每天讀一篇英語文章，并嘗試用英語講述其內容。

4.寫英語作文

英語作文是提高英語寫作能力的關鍵，我將每周寫一篇英語作文，然后請老師或同學幫忙修改和改正錯誤。

5.參加英語角

參加英語角可以與其他人練習英語口語，增強自信心。我將每周至少參加一次英語角。

6.利用網絡資源

互聯網是學習英語的寶庫，我將利用網絡上的各種資源，如英語學習網站、英語學習視頻和英語學習軟件等，來提高我的英語水平。

總的來說，學習英語需要持之以恒的努力和耐心，我相信通過以上的學習計劃，我一定能夠取得顯著的進步。

英語學習計劃表怎么寫模板篇9

一、學生情況分析

對于大二數學班的同學，這學期的英語四六級考試，一級班的同學是第二次參加考試，二級班的同學是第三次參加考試。我想大部分英語底子較好的同學基本已經通過了英語四級的考試。剩下的同學可能是英語底子不夠好，或是學習態度不夠端正，以至于至今還沒有通過英語四級考試。所以我想我們面臨的挑戰還是很嚴峻的。

二、四六級試卷分析

試卷總分710分，作文占總分15%，答題時間30分鐘；快速閱讀占總分10%，答題時間15分鐘；聽力占總分35%，答題時間為35分鐘；

短篇選詞閱讀和兩篇仔細閱讀占總分的25%，答題時間為25分鐘；完形填空占總分的10%，答題時間為15分鐘；

翻譯占總分的5%，答題時間為15分鐘。

從中我們能看出，要想答好英語四六級這張卷紙，聽力和閱讀是重中之重。

三、學生不足之處分析

英語成績不理想有很多因素：

1，聽力不好；

2，詞匯量不達到要求；

3，閱讀速度慢；

4，語法掌握不好。

四、提高成績方法

通過試卷分析，我們知道，要想在英語四六級考試中取得好成績，就必須答好聽力和閱讀。但聽力聽不明白，和閱讀詞匯量不足又是我們同學身上常見的缺點。所以對于這兩點不足之處，就一定要盡自己最大的努力提高。

（1）對于聽力的提高，就要不斷的聽，不斷的磨自己的耳朵。任何事情都沒有捷徑，想

一步登天是不可能的。所以要堅持每天聽聽力。

（2）對于提高閱讀，最重要就是提高自己的詞匯量，每個詞都讀懂了，整篇文章自然就

讀懂了。如何提高詞匯量，是有技巧可循的。我經?？吹胶芏嗤瑢W拿個詞匯量的小書，從字母A開始，一個一個往下背，字母A背完，背字母B，一只往下背。也許背到了H或I，就背不下去了，然后回頭看字母A的又忘了一大片。這樣的死記硬背真的是很沒有效果又浪費時間。以我自己的學英語經驗，背單詞一定要在文章里面背。當我們做一篇閱讀的時候，尤其是真題里面的閱讀，一定要把閱讀里面的單詞弄明白，把不會的單詞總結在一起，背下來。背下來并不是就完事了，每天拿出總結的本，開始學英語前，翻看一遍，不斷強化自己的記憶。然后再把以前看過的沒有詞義標記的文章在看一遍，看看背過這篇文章的單詞后，這次你是不是能很輕易的就讀懂了這篇以前不會的文章。用這樣的方法一篇一篇文章的學，一定會有很大的提高的！

五、學習計劃

第一，上自習。想過英語四六級不學習不行。所以必須上自習。希望大二同學能有自己的自習室。

第二，系里面或以班級為單位要多舉辦幾次模擬考試，一是能讓學生能完整流暢的做下一整套模擬真題，二是能提高同學們的做題速度，同學們也能在一次又一次的模擬考試中找到最適合自己的答題順序等。

英語學習計劃表怎么寫模板篇10

早上6點-7點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳 狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

中 午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長 期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消 耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習， 語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排